Не думай о грустном. Живи как подсказывает сердце.

Жил-был мальчик с ужасным характером. Его отец дал ему мешочек с
гвоздями и сказал забивать по гвоздю в садовую ограду каждый раз, когда
он будет терять терпение и с кем-то ссориться. В первый день мальчик
забил 37гвоздей. В течение следующих недель он старался сдерживаться, и
количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня. Оказалось, что
сдерживаться легче, чем забивать гвозди... Наконец наступил день, когда
мальчик не забил в ограду ни одного гвоздя. Тогда он пошел к своему
отцу и сказал об этом. И отец сказал ему вытаскивать по одному гвоздю
из ограды за каждый день, в который он не потеряет терпения. Дни шли за
днями, и наконец мальчик смог сказать отцу, что он вытащил из ограды
все гвозди. Отец привел сына к ограде и сказал: "Сын мой, ты хорошо вел
себя, но посмотри на эти дыры в ограде. Она больше никогда не будет
такой, как раньше. Когда ты с кем-то ссоришься и говоришь вещи, которые
могут сделать больно, ты наносишь собеседнику рану вроде этой. Ты
можешь вонзить в человека нож, а потом его вытащить, но рана все равно
останется..." Неважно, сколько раз ты будешь просить прощения, рана
останется. Душевная рана приносит столько же боли, сколько телесная.
Друзья - это редкие драгоценности, они приносят тебе улыбку и радость.
Они готовы выслушать тебя, когда тебе это нужно, они поддерживают тебя
и открывают тебе свое сердце". Если ты получил это письмо, значит,
кто-то желает тебе добра, и значит, у тебя есть люди, которым ты дорог.
Покажи своим друзьям, как ты их любишь. Отправь это письмо всем тем,
кого ты считаешь своими друзьями, даже если надо будет переслать его
обратно тому, кто прислал его тебе. Если это письмо к тебе вернется -
ты будешь знать, что у тебя есть кружок друзей. Но если ты слишком
занят, чтобы потратить несколько минут на отправку этого письма другим,
если ты говоришь себе: "Я отправлю его как-нибудь на днях" - скорей
всего, ты не отправишь его никогда. Эта притча родилась на севере
Индии. Суеверен ты или нет, потрать несколько минут на то, чтобы
перечитать ее несколько раз. Она содержит несколько посланий душе.
Давай людям больше, чем они ждут от тебя, и делай так со всеми. Когда
говоришь "я люблю тебя", говори это серьезно. Когда говоришь "мне очень
жаль", смотри человеку в глаза. Не смейся над чужими мечтами. Ты можешь
получить много душевных ран, но это единственный способ прожить свою
жизнь. Не суди людей по их близким. Говори медленно, но думай быстро.
Если тебе задают вопрос, на который тебе не хочется отвечать, улыбнись
и спроси: "Почему ты хочешь это узнать?" Помни, что величайшая любовь и
величайший успех несут очень большую опасность. Когда ты проигрываешь и
теряешь многое, не потеряй урока. Помни о триаде: уважение к себе,
уважение к другим, ответственность за свои поступки. Не позволяй
маленькому безразличию разрушить большую дружбу. Улыбайся, когда
говоришь по телефону. Тот, кто тебе звонит, почувствует это по твоему
голосу. Читай между строк. Помни: иногда не получить что-то, чего ты
очень хочешь - это тоже удача. Эта притча должна быть далеко от тебя
через 96 часов. Отправь несколько копий и посмотри, что с тобой
произойдет в ближайшие 4 дня. Это правда, даже если ты не суеверен.
Отправь это письмо хотя бы трем адресатам, и твоя жизнь станет лучше. 4
человека: твоя жизнь станет ощутимо лучше. 5-9 человек: твоя жизнь
становится лучше и соответствует твоим ожиданиям. 10-14 человек: за 3
ближайшие недели у тебя будет как минимум 5 приятных сюрпризов. 15 и
больше: твоя жизнь станет намного лучше, и все, о чем ты всегда мечтал,
начнет осуществляться. Счастья тебе!

В конце притчи написано что если отправишь письмо далее, то.... Чудеса-Это другая тема и я просто не решился урезать присланное мне письмо. Для меня в этой притче ярко и красочно изложена суть последствий от наших неразумных дел.

Да такой спам давно уже в контакте бродит. Я не придаю ему сакрального значения.

И вообще, что значит сдерживаться? Если человек с таким характером будет постоянно сдерживаться, то от постоянного же подавления он когда-нибудь так взорвётся, что никому мало не покажется. Куда девать внутреннюю злобу? Если ты её не выплеснул, она сожрёт тебя изнутри.

Понять суть процесса-это не сдерживание себя, это Обогащение- это позитивный процесс. Это новое видение-так что это не подавление, а наоборот. Ведь мы читаем про мальчика виртуального, в образном примере- а на его примере видим результат действий.

Самое опасное в том, чтобы начать «цепляться» вниманием за мнения о качестве и совершенстве. Бояться не понравиться кому-то «умному». Особенно это сложно, когда их, «умных», много. Главный их лозунг – докажи нам, а мы посмотрим. И если вы начали кому-то доказывать, «что вы можете, что вы не лыком шиты, что… и еще вот что…, то вы попадете в еще более страшную ловушку. О, это уже пострашнее фильмов ужасов. Это может остановить и убить мечты. Иногда насовсем, если этого не знать. Если его не остановить.

Это избегание неудачи, боязнь ошибки, страх потерять лицо.

Это уже не снаружи, это уже внутри вас, как внутренний враг. И это разрушает самое главное – способность действовать, радость и удовольствие от движения. Страх неудачи притягивает неудачи. Чего боитесь, то и получите.

Надолго ли хватает такого вот "понимания"? Эмоции надо выплёскивать сразу. Как я уже говорила, в маленьких количествах они не вредны.

У меня вопрос?
Выплёскивать - это как? С участием окружающих или нет?

ИМХО злоба - вещь нематериальная, она не копится и не выливается.
Она появляется ниоткуда и может исчезнуть абсолютно без следа точно также как и любая другая мысль. И самое интересное, что она ничего не стОит потому, что при реализации не приносит ничего хорошего.

Мне понравилась идея о том, что не нужно отождествлять себя со своей злобой. "Я это я, а злоба это злоба, она не имеет лично ко мне никакого отношения, она мне бесполезна". Если злобу мысленно не прорабатывать, не давать ей, так скать, процессорного времени, она просто исчезнет.

ЗЫ была тут хорошая тема Обида, технологии прощения

а мне кажется вполне оправданная эмоция, в основном сопровождающая грехи,например гордыню))) у человека чтото не получается, он начинает себя считать униженным хуже других, отсюда зависть и соответственно злоба, которая может превратиться в ярость и привести к более тяжелым последствиям, например к убийству обидчика))) и этот процесс может развиваться достаточно долго)))

Избегание неудачи, боязнь ошибки, страх потерять лицо.