Директор писал(а):
Гулять на свежем воздухе и хорошее настроение!
мне этот метод не помагает...совсем...раз пошла в лесок в мигрень так цел день под дубочком и провалалась вместе с м

игренью...мрак.
Может надо было наооборот - под выхлопную трубу ..и подышать.И препараты магния, и витамины группы В, и глицин, и билобил - чего я только не пила,преодалевая возможные причины мигрени(по рекомендациям врачей)...
Единственный шанс - четко следить за временем сна,т.е нельзя нарушать режим жизни...спать в одно и то - же время, и определённое кол-во часов - не больше и не меньше ,есть - тоже в одно и тоже время,не нервничать по пустякам и тогда все будет отлично.Ну а если уж чувствуете- вот она родимая подходит - сразу таблетку, не надеясь что само пройдёт и в темноте минут 20 полежать.Таблетку кстати разные всем подходят, кому - то спазмолгон, кому-то беналгин, кому цитрапак или цитрамон...Тут только пробовать.Врачи же практически ничего про мигрень не знают, правда по последним исследованиям заявили, что якобы мигрень есть защита организма от серьёзных болезней.