Имею лишних пять килограмм. Как их скинуть?

везет же..всего то пять..и уже лишние
говорят, любовь помогает..ищите любовь и ваших 5 кг как рукой..даже больше

Всё просто: очень лёгкий ужин, два раза в неделю бассейн, ежедневная прогулка 1час, и вообще - больше двигаться и меньше калорий съедать - это у меня проверенный способ

эх...вот мне бы так

Вроде бы всё правильно, ЖРАТЬ надо меньше! Но, что делать если всё время хочется

Нака, а с чего вы взяли, что 5 кг лишние?

можно попробовать есть все маленькими порциями и чайной ложкой и как можно больше запивать водой.. А вот движение - жизнь!..Больше двигаться надо, иногда забыть про еду, типа заработаться..особенно вечером и потом сразу брык в постельку и спать))

Это совет чела который добился стабильного результата? Если нет, то зачем нам советы дилетантов - они вредны. Мне кажется Виола, вы боретесь со следствием, а не с причинами. Бросить курить - легко, держать под контролем свой вес - легко, если ты знаешь, как это делать! А если нет, то тогда лучше жевать, чем говорить.

для мэна скинуть лишние кг.. это нужны физические нагрузки...
если нет финансовых возможностей посещать спортклубы, то попробуйте с тяжелым рюкзачком побегать по пересекающейся местности.. только себя -не жалеть ( если сердце без сдвигов работает)

Ещё один спец по похуданию.

Когда ты на диете, кушать хочется постоянно.
Мне помогала молитва, чтобы Бог устранил чувство голода, а также постоянная занятость какими-то важными делами.

Хорошо помогает диета Ларисы Долиной (проверено на себе).
Попробуйте, она есть в свободном доступе на многих сайтах.
Успехов!