Маранафа
 БИБЛИЯ  НОВОСТИ  БИБЛИОТЕКА  СЛОВАРЬ  ГАЛЕРЕЯ  МУЗЫКА  ТЕАТР  ОТКРЫТКИ  КУХНЯ  РЕЙТИНГ  КАТАЛОГ  ФОРУМ   ЧАТ  ЗНАКОМСТВА
* Вход   * Регистрация * FAQ    * Поиск
Текущее время: 23 май 2012, 20:34

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 64 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как похудеть без вреда для здоровья?
СообщениеДобавлено: 31 янв 2008, 21:55 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 01 май 2007, 22:36
Сообщения: 1168
Откуда: Ukraina
Имею лишних пять килограмм. Как их скинуть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть без вреда для здоровья?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 00:18 
Не в сети
Начинающий автор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2007, 11:31
Сообщения: 838
НИКА-1 писал(а):
Имею лишних пять килограмм. Как их скинуть?

везет же..всего то пять..и уже лишние :roll:
говорят, любовь помогает..ищите любовь и ваших 5 кг как рукой..даже больше

_________________
Иер 29:11


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 01:02 
Не в сети
Больше читатель, чем писатель

Зарегистрирован: 21 апр 2006, 15:35
Сообщения: 491
Всё просто: очень лёгкий ужин, два раза в неделю бассейн, ежедневная прогулка 1час, и вообще - больше двигаться и меньше калорий съедать :D - это у меня проверенный способ


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 01:26 
Не в сети
Начинающий автор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2007, 11:31
Сообщения: 838
miol писал(а):
Всё просто: очень лёгкий ужин, два раза в неделю бассейн, ежедневная прогулка 1час, и вообще - больше двигаться и меньше калорий съедать :D - это у меня проверенный способ

эх...вот мне бы так :roll:

_________________
Иер 29:11


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть без вреда для здоровья?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 10:54 
Не в сети
Начинающий автор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2007, 11:31
Сообщения: 838
НИКА-1 писал(а):
Имею лишних пять килограмм. Как их скинуть?

можно попробовать есть все маленькими порциями и чайной ложкой и как можно больше запивать водой.. А вот движение - жизнь!..Больше двигаться надо, иногда забыть про еду, типа заработаться..особенно вечером и потом сразу брык в постельку и спать))

_________________
Иер 29:11


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как похудеть без вреда для здоровья?
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 13:38 
Не в сети
Постоянный житель форума
Постоянный житель форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2006, 04:42
Сообщения: 8117
НИКА-1 писал(а):
Имею лишних пять килограмм. Как их скинуть?
для мэна скинуть лишние кг.. это нужны физические нагрузки...
если нет финансовых возможностей посещать спортклубы, то попробуйте с тяжелым рюкзачком побегать по пересекающейся местности.. только себя -не жалеть ( если сердце без сдвигов работает)

_________________
"Не отнимай ни у кого убеждений, способствующих его счастью, если не можешь дать ему лучших." И.К. ЛафатерИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 15:16 
Не в сети
Начинающий автор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2007, 23:35
Сообщения: 716
Откуда: страна мечты
Когда ты на диете, кушать хочется постоянно.
Мне помогала молитва, чтобы Бог устранил чувство голода, а также постоянная занятость какими-то важными делами.

Хорошо помогает диета Ларисы Долиной (проверено на себе).
Попробуйте, она есть в свободном доступе на многих сайтах.
Успехов!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 15:44 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 24 май 2004, 11:31
Сообщения: 1165
Пять килограм? легко!!! но мне нужно знать особенности Вашего образа жизни. Можете написать в личку :)
Сколько раз в день употребляете пищу, и какой сейчас вес и рост?
Что обычно кушаете на завтрак?
Я дам наиболее действенные советы индивидуально для Вас

_________________
Проклят, кто дело Господне делает небрежно... Иеремия 48:10


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 19:15 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 01 май 2007, 22:36
Сообщения: 1168
Откуда: Ukraina
В прошлом году голодал 21 день. Потерял 14 кг, из них сразу 5 кг за первые три дня.
Потом, когда перешел на нормальное питание, набрал опять до того уровня, с которого начинал голодовку, а потом прибавил еще 8 кг.
Поэтому, скинуть вес - это одно, а удержать вес - это два...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 21:11 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 24 май 2004, 11:31
Сообщения: 1165
Нельзя голодать ни в коем случае
Потому что падает норма основного обмена, потом вес очень быстро набирается
И уменьшаеться мышечная масса, образуются кмтоновые тела...
Потом масса растет за счет жира...
Поясню кому интресно.
Удержать не проблема вес в норме. Была такая тема где то, я писал там много.
Ну для начаоа кушайте только три раза в день, завтрак обед ужин.
и не перекусывайте

_________________
Проклят, кто дело Господне делает небрежно... Иеремия 48:10


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 64 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by php BB

 
В Интернете по сайту
Пожертвования на сайт:
Webmoney WMZ: Z326584377450
Webmoney WMR: R125197738279
Яндекс.Деньги: 41001122348267
Обратная связь / Реклама тут / Подписки / История/ Вебмастеру (Суперпредложение!)
   

Каталог христианских ресурсов Для ТЕБЯ Rambler's Top100 Rambler's Top100