Как научиться рано вставать?

Сатин

Valdemar писал(а):

Слышал есть люди которые в среднем каждый день спят не более 4 часов! К какой категории их стоит отнести? Может уже к долгожителям? :wink:

Скорее обратно....... нежели к долгожителям..

Наталья_Донецк

Игорёшка писал(а):

А я просыпаюсь без будильника.
Называешь перед сном время подъема- и встаешь. ))

НАУЧИ!!!!

Наталья_Донецк

Интересно, почему, когда пытаешься на выходных выспаться, создать резерв, как говорится :wink:

, то спишь долго, а вследствие ходишь больным целый день :!:

Сатин

Наталья_Донецк писал(а):

Интересно, почему, когда пытаешься на выходных выспаться, создать резерв, как говорится :wink:

, то спишь долго, а вследствие ходишь больным целый день :!:

А потому что нарушили биоритмы огранизма))....вот он "пользу" и возвращает бумарангом.... У него ( организма) всё по плану... :wink:

Nikolay

Сатин

Ну вот Николай, вы и вернулись))....
по инфо:оценили))..почитали...есть над чем подумать)) :roll:

..например.. про мелатонин..... и про сон вновь напоминание: ложиться спать до 24 часов... :wink:

.