Обоснование вегетарианства

1. Я - женского роду
2. А при чем тут церковь? Читайте Библию чаще, уважаемый.

Уважаемая Незнайка_violа давайте обсудим вегетарианство в свете Библии, в соответствующей теме!?
А вопрос должно нас волновать то, что было до Христа, так же в соответствующей теме!
Не будем все сваливать в кучу!!! Ок?
Будем уважать труд модераторв, и администратора

таки выкрутились

Белок. Конец мифа
У одних людей питание построено таким образом, что они получают слишком мало белка, у других — слишком много, но "крайности сходятся" в том, что они неблагоприятно отражаются на здоровье.
Научные исследования показали, что содержащая большое количество белка диета вовсе не способ-ствует выносливости. Атлеты теперь больше "нагружаются" углеводами, чем белками.
Избыток белка ложится дополнительным грузом на почки. Наверное, не в последнюю очередь этим объясняется факт широкой распространенности заболеваний почек в экономически развитых западных странах.
Накоплены свидетельства связи избытка белка в питании и ос-теопороза (истончения и хрупкости костей). Переработка излишков белка требует дополнительного количества кальция, который начинает покидать те структуры организма, где он содержится.
Большинство белка жители наших с вами стран получают с продуктами животного происхождения. В них содержатся предельные жиры и избыток холестерина и жиров, что способствует развитию атеро-склероза.
Почему же люди стараются получить побольше белка с пищей?
Эта проблема имеет давнее происхождение. Еще в 19 веке исследователи пришли к заключению, что раз мышечная ткань состоит почти исключительно из белков, то сила мышц зависит от количества по-ступившего с пищей белка. Этот ошибочный вывод получил дальнейшее развитие после того, как было установлено, что шахтеры в те времена в день потребляли с пищей в среднем около 118 г белка. По-скольку эти люди были сильными и мускулистыми, ученые посчитали, что следует рекомендовать в ка-честве нормы потребление 120 г белка в день.
И хотя более поздние исследования убедительно показали, что это значительно больше, чем требует-ся организму, миф продолжает жить по сей день. Большинство людей находится в неведении о том, что организм человека способен успешно собирать и повторно использовать свои собственные белки. По-ступление белка извне требуется для восполнения потерь с выпавшими волосами, с кожей, ногтями на ногах и руках. Дополнительные количества белка требуются во время беременности и в период зажив-ления ран у больных с ожогами и травами.
Сколько белка в действительности требуется человеку?
Научные исследования показали, что большинству взрослых людей требуется всего лишь 30 г высо-кокачественного белка в день. Однако с учетом разницы в качестве белков и для подстраховки Амери-канская Академия Наук рекомендует в качестве дневной нормы для мужчин 56—61 г, а для женщин 44—48 г. Это означает, что, например, мужчине весом 77 кг требуется 60 г белка в день, а женщине ве-сом 54,5 кг — 44г. Фактически же в среднем жители экономически развитых стран Запада потребляют от 100 до 120 г белка в день. У жителей стран СНГ количество поступающего с пищей белка сильно варьирует в зависимости от принятого стиля питания, особенностей национальной кухни и доступности соответствующих пищевых продуктов.
Нуждаются ли дети в дополнительном количестве белка?
Да, у детей существует повышенная потребность в белках, особенно в период быстрого роста орга-низма. Рекомендованная дневная норма белка для детей составляет в среднем 0,35 г на каждые 453,6 г веса ребенка. Наблюдения свидетельствуют о том, что если питание детей содержит большое количест-во жиров и белков, то это приводит к более раннему развитию; такие дети крупнее своих сверстников. Однако ученые приходят к выводу, что так называемая акселерация связана с сокращением продолжительности жизни. Лабораторные исследования показали, что содержавшиеся на диете с высоким процентом белка животные росли быстрее, раньше созревали и умирали, чем контрольные животные.
Что вы скажете о содержании аминокислот в пище?
Белки построены из аминокислот, восемь из которых организм человека не способен производить самостоятельно. Принято было думать, что людям для восполнения этих аминокислот нужно есть мясо и молочные продукты. При этом не принимали во внимание тот факт, что эти продукты содержат много жиров и холестерина, не содержат клетчатки, что вредно для здоровья.
Длительные научные исследования показали, однако, что эти незаменимые аминокислоты могут быть получены из разнообразных растительных продуктов. Примером могут служить диеты различных народов мира. Так, в странах Карибского бассейна основу питания составляют фасоль и рис. Отсутст-вующие в рисе аминокислоты находятся в фасоли, и наоборот. То же относится к пятнистой фасоли и плоским лепешкам из кукурузы, заменяющим в Мексике хлеб, а также к рису и соевым бобам — основ-ному питанию китайцев.
Пришла и нам пора посмотреть внимательнее на продукты растительного происхождения. Они бога-ты клетчаткой, содержат мало жиров, лишены холестерина и содержат достаточно много белков. У большинства овощей более 20 процентов общей калорийности обеспечивается за счет белков, у цельно-го зерна различных культур — около 12 процентов, а у болынинств бобовых — около 30 процентов.
Прогрессивные специалисты в области питания рекомендуют 10 процентов суточной калорийности покрывать за счет белков. Даже если вы будете придерживаться строгой вегетарианской диеты, получе-ние такого количества белка с пищей не составит для вас проблемы. Если человек получает достаточно калорий с разнообразными нерафинированными растительными продуктами, практически невозможно развитие у него белковой недостаточности.

вот оно ясное обоснование Божьих кар на...

И рассвирепели язычники; и пришел гнев Твой и время судить мертвых и дать возмездие рабам Твоим, пророкам и святым и боящимся имени Твоего, малым и великим, и погубить губивших землю. откр. 11 18

для того чтобы понять что есть губить землю - смотрите следущюю ссылку http://www.vita.org.ru/video/vegvideo/devour-earth.htm

Интересная тема лично для меня.Я перестала есть мясо животных и практически не ем рыбу.Я не верующая и не заинтересована убеждать вас в Божьем плане на этот счет.Это скорее духовный выбор,чем телесный.Для тех,кто считает что от сыроедения умирают,увы,хочу вас огорчить этого не происходит(знаю многих людей-живут и цветут). Я в одной темке уже отметила,что доводы тех,кто кушает мясо звучат как оправдания.Вегетарианцы живут долгие годы в полном здравии,а нехватка витаминов-чушь,практически не существует людей , которые употребляют суточную норму необходимых витаминов!Мясо,вообще можно есть здоровому (мясоеду)не более 1 раза в 2 недели,рыбу 1 раз в неделю-не более 150 грамм,мяса и того меньше.Если вы посмотрите на ваше питание со стороны полного набора необходимых витаминов(суточной нормы) и т.п. обнаружите,что вы на краю могилы-так всего не достаточно!
Личные наблюдения после отказа от мяса:
-не болит живот;
-более энергична;
-я не сплю днем;
-после сна,понимаю что отдохнула,а не с трудом открыла глаза;
-похудела на 5 кг за месяц(не самоцель,но приятно);
Даже если умру от нехватки В12,то мясо есть не стану-мне без него лучше! Что касается этого витамина,он в морской капусте:

Употребление в пищу морской капусты оказывает благотворное влияние на организм:

удовлетворяет потребность организма в пищевых волокнах и йоде, недостаток которых приводит к нарушению в работе центральной нервной системы, ослаблению умственных и физических возможностей;
йод улучшает ассимиляцию белка, усвоение фосфора, кальция и железа, активирует ряд ферментов;
выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды;
ликвидирует витаминно-минеральную недостаточность;
улучшает пищеварение и обменные процессы в организме;
нормализует деятельность центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
нормализует кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови;
укрепляет иммунную систему и повышает иммунитет;
способствует нормализации функций щитовидной железы;
оказывает антивирусную активность;
уменьшается вязкость крови, понижается тонус сосудов;
замедляют процесс атеросклероза в кровеносных сосудах;
способствует заживлению язвы желудка;
лечит кожные заболевания и придают коже смугловатый оттенок;
устраняет мужские и женские половые дисфункции;
лечит воспаления женской половой системы и импотенцию у мужчин;
известна как мощный афродизиак — возбуждающее любовное средство.
Столь полезный продукт не только просто добывать, но и возможно выращивать на подводных плантациях — ламинария хорошо приживается и быстро растет.


Химический состав:
I (йод — до 3%);
Br (бром), Mg (марганец), Co (кобальт), Zn (цинк), Mg (магний), Fe (железо), K (калий), Na (натрий), S (сера), P (фосфор), N (азот) и другие химические элементы;
витамины: А, В1, В2, В12, С, D, Е;
пантотеновая и фолиевая кислоты;
полисахариды ламинарии (до 21%);
альгиновая кислота и ее соли (до 25%);
L-фруктоза (до 4%);
белковые вещества (до 9%).
Кушайте на здоровье!

Виола! (только не обижайся!)
Ты не изучала книг по вегетарианству, сама не пробовала стать вегетарианцем, говоришь на эту тему только узким взглядом, не замечая кучи свидетельств благословения вегетариацев!
Я этот вопрос знаю от а и до я, и как из личного опыта, так и из науки и экспериментов уверенно говорю, что это Божий путь! Так что испытай, вкуси и потом говори: фе!

Я в восхищении перед Богом за свою диету! У Бога доброе сердце и к людям и к животным: в книге Ионы Бог жалеет животных и много других мест (если тебя интересует вышлю, дай емейл eklisiast@i.ua)
я тоже ненавижу страдания и смерть животных! если все бы не ели мяса, никто бы не убивал из-за своего аппетита!
Я 16 лет вегетарианец и здоров, хотя раньше болел часто,
не знаю 16 лет, что такое запор или изжога, хотя до 20 лет это мучило и всё это только по минимуму!!!!
Поэтому мы вегетарианцы делимся своими убеждениями, что бы все были счастливы, а не украсть у тебя любимую ножку Буша

ну, так что..начнем заново?
Так все таки, возможно ли данный вопрос обсудить здесь, или все-таки участие мыла необходимо?
зы: запорами и изжогой не страдаю . Но обоснование вегетарианства с твоей стороны убедительное
а убийство кальмара или корюшки ты также ненавидишь?..просто я очень люблю речно- и морепродукты.