Маранафа
 БИБЛИЯ  НОВОСТИ  БИБЛИОТЕКА  СЛОВАРЬ  ГАЛЕРЕЯ  МУЗЫКА  ТЕАТР  ОТКРЫТКИ  КУХНЯ  РЕЙТИНГ  КАТАЛОГ  ФОРУМ   ЧАТ  ЗНАКОМСТВА
Христианские новости и новости религий со всего мира.


Ежедневный дайджест новостей на Ваш e-mail:

02.03.2009 12:46:07

Директор российского Института питания призывает во время поста не исключать из рациона белки растительного происхождения

  Директор российского Института питания призывает во время поста не исключать из рациона белки растительного происхождения Директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян советует во время поста не пренебрегать бобовыми продуктами и употреблять витамины.

"Нужно есть бобовые, и в первую очередь сою, которая содержит белок, по аминокислотному составу приближающийся к белку животного происхождения", - сказал В.Тутельян "Интерфаксу" в связи с начинающимся Великим постом.

"Если мы внесем в рацион эти продукты в достаточном количестве, то никаких сложностей перенести пост не будет", - добавил эксперт.

По мнению В.Тутельяна, здоровому человеку соблюдать пост несложно, а для людей больных, детей или беременных женщин послабления предусмотрены православными канонами.

"Но нужно понимать, что нельзя ограничиваться только нашим обычным ассортиментом - картошка, морковка, лук, капуста, свекла. Нужно обязательно есть белок, в перечисленных продуктах белок дефицитен по ряду аминокислот", - отметил эксперт.

Кроме того, директор Института питания советует употреблять поливитаминные минеральные комплексы и мультивитаминный сок.

Преимуществом отказа от продуктов животного происхождения В.Тутельян считает то, что люди с избыточной массой тела во время поста могут похудеть. "Хорошо, если и после поста человек сохранит привычку отказывать себе в чем-то. Конечно, нужно употреблять и рыбу, и молоко, и мясо, но не так бурно и активно, как мы делаем в повседневной жизни. Избыточное потребление животного жира для нас является очень тяжелой нагрузкой", - сказал он.

55% населения старше 30 лет в России имеют избыточную массу тела, а 23% страдают от ожирения. Отсюда различные заболевания, отмечает медик.

Источник:

Портал-Кредо

Архив новостей

Облако тегов:
употреблять животного тутельян происхождения питания директор животного происхождения института питания

Папа Франциск призвал христиан ожидать пришествия Господа с радостью


О том, как христианин должен приготовиться к приходу Господа, говорил Папа Римский Франциск перед традиционной молитвой «Ангелус» в воскресенье, 10 декабря 2017 г., комментируя лит...>>

В Индии брошены в тюрьму 7 христианских миссионеров


В северной Индии арестованы 7 христианских миссионеров по обвинению в богохульстве и насильственных обращениях в свою веру, сообщает christianpost. Члены семей свя...>>

«Американские Атеисты» проводят антирождественскую кампанию


«Американские Атеисты», одна из крупнейших светских организаций в США, снова призывает людей не идти в церковь в это Рождество. Они разместили на новых рекламных щитах свои лозунги...>>

Россиянку оштрафовали за щиты с цитатами о прелюбодеянии


Цитата из Евангелия стала причиной судебного разбирательства. Строки из писания, посвященные разводу, разместили на уличных билбордах несколько лет назад по личной инициативе екате...>>

В Эритрее христианские семьи с детьми подвергают арестам за молитву


В Эритрее запрещены надомные христианские собрания и богослужения, и целые христианские семьи с детьми подвергаются арестам за молитву, сообщает christianpost. Об ...>>

МИД Украины сделало заявление по статусу Иерусалима


МИД Украины настаивает на необходимости выполнения решения Совета безопасности ООН относительно статуса Иерусалима и полного соблюдения международного права.  ...>>

Известный баскетболист рассказал о своем опыте молитвы


Джереми Лин восстанавливается после операции на колене, и его волнует, чтобы этот процесс реабилитации не мешал его отношениям с Богом. В электронном письме, отпра...>>

Пожертвования на сайт:
Webmoney WMZ: Z326584377450
Webmoney WMR: R125197738279
  Архив христианских новостей: 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008
Обратная связь / Реклама тут / Подписки / История Вебмастеру (Суперпредложение!)
Совместно с Твоя Библия
Библия, христианские новости, ответы на все вопросы

   

Каталог христианских ресурсов Для ТЕБЯ Rambler's Top100 Rambler's Top100