Маранафа
 БИБЛИЯ  НОВОСТИ  БИБЛИОТЕКА  СЛОВАРЬ  ГАЛЕРЕЯ  МУЗЫКА  ТЕАТР  ОТКРЫТКИ  КУХНЯ  РЕЙТИНГ  КАТАЛОГ  ФОРУМ   ЧАТ  ЗНАКОМСТВА
Христианские новости и новости религий со всего мира.


Ежедневный дайджест новостей на Ваш e-mail:

02.03.2009 12:46:07

Директор российского Института питания призывает во время поста не исключать из рациона белки растительного происхождения

  Директор российского Института питания призывает во время поста не исключать из рациона белки растительного происхождения Директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян советует во время поста не пренебрегать бобовыми продуктами и употреблять витамины.

"Нужно есть бобовые, и в первую очередь сою, которая содержит белок, по аминокислотному составу приближающийся к белку животного происхождения", - сказал В.Тутельян "Интерфаксу" в связи с начинающимся Великим постом.

"Если мы внесем в рацион эти продукты в достаточном количестве, то никаких сложностей перенести пост не будет", - добавил эксперт.

По мнению В.Тутельяна, здоровому человеку соблюдать пост несложно, а для людей больных, детей или беременных женщин послабления предусмотрены православными канонами.

"Но нужно понимать, что нельзя ограничиваться только нашим обычным ассортиментом - картошка, морковка, лук, капуста, свекла. Нужно обязательно есть белок, в перечисленных продуктах белок дефицитен по ряду аминокислот", - отметил эксперт.

Кроме того, директор Института питания советует употреблять поливитаминные минеральные комплексы и мультивитаминный сок.

Преимуществом отказа от продуктов животного происхождения В.Тутельян считает то, что люди с избыточной массой тела во время поста могут похудеть. "Хорошо, если и после поста человек сохранит привычку отказывать себе в чем-то. Конечно, нужно употреблять и рыбу, и молоко, и мясо, но не так бурно и активно, как мы делаем в повседневной жизни. Избыточное потребление животного жира для нас является очень тяжелой нагрузкой", - сказал он.

55% населения старше 30 лет в России имеют избыточную массу тела, а 23% страдают от ожирения. Отсюда различные заболевания, отмечает медик.

Источник:

Портал-Кредо

Архив новостей

Облако тегов:
употреблять животного тутельян происхождения питания директор животного происхождения института питания

Церкви Британии будут транслировать сигналы систем связи в сельской местности


Быстро беднеющие церкви Британии будут теперь транслировать интернет, мобильную связь и вай-фай в отдаленных сельских уголках, поскольку церковные шпили идеально подходят для разме...>>

Обновленная версия календаря для iPhone в США не предусматривает Страстной пятницы и Пасхи Христовой


Последняя версия обновлений на iPhone не предусматривает в календаре для США даты Великой (Страстной) пятницы и Пасхи Христовой, передает Breitbart. «Настройка для...>>

Умер Билли Грэм: топ-7 фактов о  «пасторе Америки»


В США в возрасте 99 лет умер один из самых влиятельных проповедников 20-го века Билли Грэм. Он умер в своем доме в Монреале, штат Северная Каролина после продолжит...>>

Кинофестиваль «Свет», место вдохновения, уже через несколько дней


Уже через несколько дней, 25-26 февраля, в киевском кинотеатре «Кинопанорама» начнутся незабываемые два дня для поклонников «светлого», мотивирующего, захватывающего кино, которое,...>>

Пасторы церкви Lakewood рассказали о главных проблемах в христианских браках


Пасторы церкви Lakewood Church в Хьюстоне Клейтон и Эшли Херст женаты уже более 20 лет, имеют двоих детей и консультируют бесчисленное количество пар. Тем не менее...>>

Христианская школа в Лондоне наказана за учение о сотворении мира Богом


Столичная частная школа наказана Службой стандартов за учение о сотворении мира Богом, при этом надзорное ведомство также установило, что ее ученики считают ложными других богов, т...>>

Христианская церковь в Судане была разрушена представителями власти в воскресенье


Полицейские «отняли все» у евангелической церкви в Аль-хадж Юсуф, в Хартуме, сообщил представитель церкви местному изданию Morning Star News. Чиновники утверждают...>>

Пожертвования на сайт:
Webmoney WMZ: Z326584377450
Webmoney WMR: R125197738279
  Архив христианских новостей: 2014 / 2013 / 2012 / 2011 / 2010 / 2009 / 2008
Обратная связь / Реклама тут / Подписки / История Вебмастеру (Суперпредложение!)
Совместно с Твоя Библия
Библия, христианские новости, ответы на все вопросы

   

Каталог христианских ресурсов Для ТЕБЯ Rambler's Top100 Rambler's Top100